Thuốc chữa bệnh mất ngủ vừa là những món ăn ngon

0
217
thuoc-chua-benh-mat-ngu-tu-thien-nhien

Mất ngủ, trằn trọc cả đêm không ngủ được và thường xuyên thức giấc giữa đêm và không ngủ lại được là những triệu chứng thường gặp của bệnh mất ngủ. Dưới đây chúng tôi giới thiệu đến các bạn những món ăn đồng thời cũng là những bài thuốc chữa bệnh mất ngủ tốt nhất.

Thuốc chữa bệnh mất ngủ với tim heo

Các bạn dùng một lượng vừa đủ loại thuốc Đông y hạt bá tử nhân cho vào tim lợn và hầm cho đến khi chín nhừ và ăn nóng là để trị mất ngủ.

Theo y học cổ truyền hạt bá tử nhân có tính ngọt, hơi chát giúp cân bằng an thần, dưỡng tâm, nhuận tràng và thông tiện. Kết hợp với tim lợn có tính ngọt, hơi mặn giúp bổ huyết, dưỡng tim và làm dịu hệ thần kinh.

thuoc-chua-benh-mat-ngu

Món ăn này không chỉ là thuốc chữa bệnh mất ngủ có tác dụng với người bị bệnh mất ngủ mà còn phù hợp với những bệnh nhân táo bón, tiêu hóa không tốt.

Thuốc chữa bệnh mất ngủ với gan lợn

Hoa hợp hoan là một vị thuốc Đông y được phơi khô từ hoa. Các bạn chỉ cần ra tiệm thuốc Đông y mua hoa khô về ngâm với nước từ 4 đến 6 tiếng, sau đó dùng khoảng 100 – 150g gan lợn cắt miếng vừa ăn.

Trộn hỗn hợp hoa hợp hoan và gan lợn, ướp với gia vị vừa ăn. Tiến hành hấp cách thủy đến khi gan lợn chín thì có thể ăn nóng ngay.

Hợp hoan hoa là vị thuốc chữa bệnh mất ngủ có tính ngọt, cân bằng, tác dụng thông huyết mạch ở tim, gan, lá lách, có công dụng an thần, dưỡng tim, điều chỉnh khí huyết, giúp làm dịu dây thần kinh, tăng cường sự linh hoạt.

Trong khi đó gan lợn lại có vị ngọt tính đắng, có tác dụng bổ gan, dưỡng huyết, sáng mặt, tăng cường thị lực.

Bài thuốc này rất phù hợp với người bị bệnh mất ngủ và có hệ thần kinh không tốt.

Bên cạnh những bài thuốc chữa bệnh bằng đông y. Nếu như bạn không thể uống thuốc chữa bệnh mất ngủ thì hãy tham khảo một số món ăn dưới đây.

Thuốc chữa bệnh mất ngủ với táo

Táo có hương thơm đặc biệt và dịu ngọt, các tác dụng an thần mạnh mẽ. Ngửi và ăn táo có tác dụng an thần, ru ngủ hệ thần kinh, có tác dụng giống thôi miên. Các bạn nên ăn táo trước khi đi ngủ vì đây chính là bài thuốc chữa bệnh mất ngủ vô cùng hiệu quả.

thuoc-chua-benh-mat-ngu-tu-thien-nhien

Thuốc chữa bệnh mất ngủ với chuối

Chuối có một hàm lượng vitamin B6 rất lớn. Chính vì vậy nó là thuốc chữa bệnh mất ngủ từ thực phẩm có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giúp đẩy lùi cảm giác mệt mỏi, mang đến sự thư giãn và tinh thần lạc quan.

Những người mắc bệnh trầm cảm, căng thẳng và khó ở dẫn đến mất ngủ, nên ăn chuối hàng ngày có thể mang lại những hiệu quả bất ngờ.

Thuốc chữa bệnh mất ngủ với hạt óc chó

Theo các nghiên cứu lâm sàng hàng năm, quả óc chó có khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Do đó nếu như bạn muốn điều trị suy nhược thần kinh, trị mất ngủ, tăng cường trí nhớ, giảm mộng mị thì hãy sử dụng loại thuốc chữa bệnh mất ngủ này.

Thuốc chữa bệnh mất ngủ với hạt hướng dương

Trong hạt hướng dương có chứa nhiều axit amin và vitamin. Giúp điều chỉnh sự trao đổi chất của tế bào não, cải thiện các chức năng ức chế tế bào não. Trước khi đi ngủ các bạn nên ăn một ít hạt hướng dương để thúc đẩy sự tiết dịch vị của hệ tiêu hóa, làm giảm sự trì trệ của hệ tiêu hóa, làm dịu thần kinh và giúp bạn chìm sâu vào giấc ngủ nhanh hơn.

thuoc-chua-benh-mat-ngu-hieu-qua

Thuốc chữa bệnh mất ngủ với táo tàu khô

Táo tàu khô là vị thuốc Đông y và là thuốc chữa bệnh mất ngủ hiệu quả nhất có tính ôn, vị ngọt, màu đỏ có tác dụng bồi bổ ngũ tạng, ích tì vị và dưỡng huyết an thần.

Với những người khí huyết hư nhược, thường xuyên rơi vào mộng mị, mất ngủ, hay tỉnh giấc giữa đêm và mộng du nên tích cực uống các bài thuốc chữa bệnh mất ngủ kết hợp với táo tàu.

Dùng một ít táo tàu, tách bỏ hạt, đun với nước đến khi mềm nhừ, cho thêm đường, thêm một ít gelatin đun nhỏ lửa cho đến khi thành hỗn hợp mềm nhão, ăn 1-2 thìa trước khi đi ngủ.

 

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here