Thiên lý, gừng, rau rút các bài thuốc chữa mất ngủ kinh hiệu nghiệm

0
44
bai-thuoc-chua-mat-ngu-kinh-nien-bang-hoa-nhai

Đông y cho rằng hoa thiên lý, gừng, rau rút là bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên vô cùng hiệu quả, có tác dụng an thần, mang đến một giấc ngủ ngon, ngoài ra còn có công năng giải nhiệt, chống rôm sảy.

Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên với hoa thiên lý

Vì giàu dưỡng chất, hoa thiên lý đã được dùng chữa trị một số bệnh mang lại kết quả khá tốt như giúp cho trẻ chóng lớn, giảm chứng phì đại tuyến tiền liệt ở người lớn tuổi, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt, sự có mặt của chất kẽm còn giúp cho tăng chất lượng và số lượng tinh trùng ở đàn ông suy yếu sinh lý, nó giúp cải thiện tình trạng vô sinh ở đàn ông bị nhiễm chì. Chính vì vậy mà ông bà ta có câu ca dao: “Thương chồng nấu cháo le le, nấu canh thiên lý, nấu chè hạt sen…”.

bai-thuoc-chua-mat-ngu-kinh-nien-bang-hoa-nhai

Liều sử dụng hoa thiên lý trong những phương thuốc phổ biến từ 20 g đến 30 g (100-200 g tươi). Khi chế biến các món ăn với hoa thiên lý, lưu ý không xào nấu quá chín sẽ làm giảm những dưỡng chất và làm dập nát cánh hoa, mất ngon.

Từ lâu, nhiều người đã biết dùng hoa thiên lý làm bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên. Tuy nhiên ngoài việc dùng hoa thiên lý nấu canh, nhiều người không biết rằng có thể phối hợp hoa thiên lý thành những món ăn – phương thuốc giúp phát huy hiệu quả tốt nhất.

Các bạn có thể sử dụng bài thuốc sau để chữa mất ngủ: hoa thiên lý 30g, hoa nhài 10g, tâm sen 15g. Sắc lấy nước uống trong ngày, cần uống liền 3 – 5 ngày.

Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên bằng rau rút

Rau rút (rau nhút), chính là cây thảo nổi ngang mặt nước, quanh thân có phao xốp màu trắng. Cây có rễ mấu, lá kép lông chim hai lần. Hoa hợp thành đầu màu vàng.

Rau rút thường mọc dưới nước ở mương rãnh, ao hồ. Toàn cây sử dụng để chế tạo thuốc, có thể dùng tươi hay khô. Ngoài được trồng làm rau ăn, kinh nghiệm dân gian còn dùng rau rút làm thuốc. Theo Đông y rau rút có vị ngọt, tính hàn, không độc, tác dụng an thần, mát gan, giải nhiệt độc rất phù hợp để làm cách chữa bệnh ngủ không sâu giấc và trị nóng trong sinh mụn…

bai-thuoc-chua-mat-ngu-kinh-nien-bang-rau-rut

Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên như sau:

Rau rút phơi khô 25g, khoai sọ 25g, lá sen 10g tất cả rửa sạch đem ninh nhừ với nước, cho gia vị vừa đủ, ăn cả bã lẫn nước. Tuần ăn 3 – 5 lần, nên ăn khi còn ấm, tốt số 1 ăn vào buổi tối.

Hoặc có thể sử dụng canh rau rút nấu với cá rô: rau rút tươi 300g, cá rô 200g. Rau rút làm sạch (bỏ rễ , lớp phao trắng bên ngoài), rửa sạch, thái nhỏ. Cá làm sạch lọc lấy thịt, thái mỏng, ướp gia vị; xương cá giã nhỏ lọc lấy nước khoảng 350ml. Đun sôi nước lọc xương cá, cho thịt cá vào, quấy đều, đun sôi khoảng 5 phút cho tiếp rau rút vào, nêm gia vị vừa đủ, khi canh sôi nhấc ra ngay, nên ăn khi canh còn nóng. Có thể dùng làm canh ăn với cơm. Ăn liền trong 7 ngày. Canh này rất tốt cho người mất ngủ, suy nhược thần kinh, ăn uống kém.

Để có giấc ngủ ngon: Dùng hoa thiên lý nấu canh với thịt lợn nạc hoặc với cá diếc, ăn ngày một lần trong vài ngày liền.

Để điều trị ngủ kéo dài: hoa thiên lý nấu canh cùng lá vông nem, mỗi vị chừng 30 – 50g, rửa sạch thái nhỏ nấu chung thành canh, nêm đủ mắm muối, bột nêm cần ăn trong 4 – 7 ngày.

Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên bằng gừng

bai-thuoc-chua-mat-ngu-kinh-nien-bang-gung

Có nhiều cách để sử dụng gừng để chữa bệnh mất ngủ:

– Nấu nước gừng ngâm chân mỗi tối giúp các kinh mạch thư giãn, cơn buồn ngủ sẽ đến nhanh hơn.

– Nửa củ gừng nấu với đường phên (đường đỏ) và 500ml nước nấu lên uống vào buổi trưa và chiều để có tác dụng vào buổi tối. bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên này này có tác dụng cực tốt, nên kết hợp với phương pháp ngâm chân bằng nước gừng.

– Gừng tươi ngâm với giấm. Cho vài lát gừng vào chậu nước ấm ngâm chân trước khi đi ngủ trong vòng 30 phút. làm đều đặn thường xuyên hàng ngày, chỉ trong vòng tháng rưỡi là bệnh khó ngủ cũng sẽ hết.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here