Các loại thuốc chữa mất ngủ tốt nhất hiện nay từ Đông y

0
221
thuoc-chua-mat-ngu-tot-nhat-tu-dong-y

Trên thị trường có rất nhiều loại thuốc điều trị mất ngủ nhưng không phải loại thuốc nào cũng mang đến hiệu quả và an toàn cho sức khỏe như mong muốn. Vì vậy hãy tham khảo bài viết này để biết thêm các loại thuốc chữa mất ngủ tốt nhất hiện nay nhé.

Bệnh mất ngủ là gì? Bệnh mất ngủ mãn tính là gì?

Mất ngủ, khó ngủ, rối loạn giấc ngủ đều là những căn bệnh gây trở ngại đến cuộc sống của người bệnh. Nếu như chứng mất ngủ, khó ngủ, rối loạn giấc ngủ trong một thời gian dài chưa tìm được thuốc chữa mất ngủ tốt nhất thì sẽ gây ra bệnh mất ngủ mãn tính.

 thuoc-chua-mat-ngu-tot-nhat-1

Càng ngày số lượng giới trẻ bị mất ngủ mãn tính ngày càng tăng cao. Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mất ngủ mãn tính xảy ra ở nữ giới nhiều hơn so với nam giới, đặc biệt là ở độ tuổi tiền mãn kinh do ảnh hưởng của việc thay đổi tâm sinh lý.

Mất ngủ mãn tính gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng đến tinh thần và sức khỏe của người mắc phải. Đầu tiên phải kể đến việc thiếu năng lượng để tập trung làm việc, tâm trạng không ổn định, làm giảm hiệu suất công việc cũng như các mặt liên quan. Nếu như tình trạng mất ngủ này diễn ra quá thường xuyên và liên tục trong vòng 1 tháng thì chính xác là bạn đã bị mất ngủ kinh niên rồi. Đây là biểu hiện đáng báo động, không chỉ đòi hỏi bạn phải sử dụng thuốc chữa mất ngủ tốt nhất nữa mà phải kết hợp với các phương án trị liệu khác.

Một số loại thuốc chữa mất ngủ tốt nhất

Thuốc chữa mất ngủ tốt nhất từ thảo dược

  1. Phục thần 8g, táo nhân xao 12g, đan sâm 12g, đương qui 12g.

Đây là bài thuốc chữa mất ngủ tốt nhất từ đông y do Học Viện Quân Y chia sẻ với mong muốn điều trị mất ngủ dứt điểm, mang đến một giấc ngủ như mong muốn.

thuoc-chua-mat-ngu-tot-nhat-tu-dong-y

Cách dùng: Đem các nguyên liệu sắc uống để chữa bệnh mất ngủ kinh niên.

  1. Liên tâm 8g, sinh thảo quyết minh 20g, hòe hoa 12g.

Cách dùng: Phương pháp này cũng được đem lên sắc uống.

  1. Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Uống nước này hàng ngày trước khi đi ngủ sẽ mang đến một giấc ngủ ngon và sâu hơn. Đặc biệt phần tinh dầu trong hạt táo cũng có tác dụng to lớn trong việc an thần, dưỡng não.

Thuốc chữa mất ngủ tốt nhất bằng món ăn

  1. Cháo nhân táo chua, hạt kê

Tác dụng: an thần, chữa mất ngủ, bổ tỳ vị. Bài thuốc chữa mất ngủ tốt nhất hiện nay này rất thích hợp với người bị mất ngủ kèm triệu chứng táo bón, ăn không ngon miệng.

Nguyên liệu: 100g hạt kê, 30g mật ong, 30g nhân táo chua.

Cách làm: Xay nhân táo chua thành bột; hạt kê vo sạch nấu thành cháo cùng 1 lít nước. Khi cháo gần chín thì cho nhân táo chua và mật ong vào. Ngày ăn 2 lần chia 2 bữa sáng chiều.

thuoc-chua-mat-ngu-tot-nhat-hien-nay

  1. Cháo hạt sen, nấm linh chi

Tác dụng: Bổ tỳ vị, an thần, giúp chữa mất ngủ, ngủ sâu giấc.Nguyên liệu: 60g hạt sen, 50g nấm linh chi, 30g đường cát trắng, 50g gạo nếp.

Cách làm: Gạo nếp vo sạch; hạt sen bỏ tâm; nấm linh chi rửa sạch. Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào nồi khoảng 1 lít nước nấu nhừ thành cháo. Mỗi ngày ăn một bát trước khi đi ngủ 1 tiếng đồng hồ, dùng liên tục trong 1 tuần.

  1. Cháo long nhãn, hạt sen

Tác dụng: Ích tâm, an thần, giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ, thích hợp với người mất ngủ mãn tính.Nguyên liệu: 30g long nhãn, 30g hạt sen, 50g gạo nếp

Cách làm: Gạo nếp vo sạch; hạt sen bỏ tâm rồi cho vào nồi ninh cùng 1 lít nước khoảng 30 phút. Khi cháo gần chín cho thêm long nhãn và gia vị vừa ăn. Món cháo này bạn có thể ăn thường xuyên.

 

 

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here